新聞動態(tài)
News職場釋壓 從“心”開始
駐馬店市產(chǎn)業(yè)投資集團有限公司舉辦職場壓力培訓(xùn)心理講座
2023-06-03來源：黨委辦公室
為有效舒緩干部職工職場壓力，普及心理健康知識，幫助干部職工以專業(yè)的心理學(xué)方法應(yīng)對壓力，樹立積極向上的健康心態(tài)，6月2日，市產(chǎn)業(yè)集團舉辦職場壓力培訓(xùn)心理講座。本次講座為駐馬店市總工會2023年“送文化進基層”亞健康知識培訓(xùn)系列講座，駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、主任醫(yī)師、心理治療師趙福濤老師應(yīng)邀主講。講座由市產(chǎn)業(yè)集團黨委委員、監(jiān)事會主席王慧杰主持，集團各黨支部黨務(wù)工作者，各子公司工會負責(zé)人及相關(guān)同志、綜合部負責(zé)人及特殊行業(yè)工作人員近百人參加講座。
集團黨委委員、監(jiān)事會主席王慧杰主持講座
趙福濤老師應(yīng)邀主講
趙老師從壓力及應(yīng)對、自我減壓、家庭關(guān)系與心理壓力、睡眠與身心健康等四個方面為大家講解了如何正確認(rèn)識壓力，以及如何在工作、生活、家庭中平衡壓力，保持身心健康。講座運用科學(xué)的理論模型、結(jié)合豐富的案例，幫助大家了解個人潛在的心理隱患、成因和調(diào)整方式，深入淺出地分析了面對工作壓力、心理疲勞、家庭親子關(guān)系壓力等負面情緒時如何更好地進行疏導(dǎo)和化解，傳授了在工作、生活中提升自身心理素質(zhì)的技能和方法。
王慧杰在講座結(jié)束時指出，本次講座內(nèi)容豐富、通俗易懂，引導(dǎo)大家增強心理健康意識，提高自我調(diào)節(jié)能力，有效紓解工作生活壓力，具有很大幫助，是舒心減壓的一場“及時雨”。希望干部職工能夠通過本次講座找到適合自己的壓力管理方法，始終保持健康向上的心態(tài)，增強工作生活的幸福感。
參加講座的干部職工紛紛表示，通過這次講座，大家獲取了壓力情緒管理的方法，增加了心理健康知識的儲備，今后要積極關(guān)注心理健康，樹立陽光心態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力，快樂工作、幸福生活、享受人生。